魚上氷（うおこおりをのぼる）

吹き出物の跡が全てシミかホクロになってゆく…悲しい😭

お風呂の中と、寝る前に、全身のリンパを流して流して流すようにしてる。独学だけど。

毎年悲惨な花粉症の症状がまださほど出てきてない。体も軽いような気がしないでもない。