かかと上げ下げ運動?を毎日50回やっている。
足が細くなった気がする!!
かかと上げ下げ運動?を毎日50回やっている。
足が細くなった気がする!!
夜ご飯を食べないと本当に体が楽。
そして、かかと上げ運動を毎日50回。
体動かすって大事なことなのだなぁ〜と感じる!
みんな、もっと自分の体を労ろう🍀
やよい軒のコクうまちゃんぽんが無くなってしまった模様…ショック😭野菜タンメンというメニューが新しく出ていましたよ〜
カミナリスナワチコエヲハッス
この響きが七十二候の中で一番好き‼️
夜ご飯を食べるのを止めたら、心も体も軽くなって、よく眠れて、朝ご飯を美味しく食べれるようになって、イライラすることも減ったような気がする。
お腹が空いてないのに何かを食べるのは、心と体にとっては拷問のようだったのかもしれない。
お腹が空いていなければ無理に食べなくて良いって、レオナルドダビンチもおっしゃっていました。
何事も無理しない!
桜が全然咲かないねぇ🌸