夜ご飯を食べないと本当に体が楽。 そして、かかと上げ運動を毎日50回。 体動かすって大事なことなのだなぁ〜と感じる！ みんな、もっと自分の体を労ろう やよい軒のコクうまちゃんぽんが無くなってしまった模様…ショック野菜タンメンというメニューが新しく…