夜ご飯を食べるのを止めたら、心も体も軽くなって、よく眠れて、朝ご飯を美味しく食べれるようになって、イライラすることも減ったような気がする。 お腹が空いてないのに何かを食べるのは、心と体にとっては拷問のようだったのかもしれない。 お腹が空いて…
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